»ç¾÷¾È³»

½Ä»ç ¹× °£½Ä¼­ºñ½º

> »ç¾÷¾È³» > ½Ä»ç ¹× °£½Ä¼­ºñ½º

 

   

     ±âÃʽÄÇ°±º¿¡ ÀÇ°ÅÇÏ¿© ½Ä´Ü¿¡ µû¸¥ ½ÄÀ̸¦ Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á ¾î¸£½Å²² ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»çÁ¶ÀýÀ» ÅëÇÏ¿© 2Â÷ÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ¿©

     ¾î¸£½ÅÀÇ °Ç°­À» À¯Áö, ÁõÁøÇϱâ À§ÇÔ.

 

 

   

    ¨ç ±âÃÊ ´ë»ç·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í È°µ¿·®ÀÌ °¨¼ÒÇϹǷΠ½Ä´Ü ÀÛ¼ºÀÇ ±âº» Å׵θ®´Â ÃÑ¿­·®Àº °¨¼Ò½ÃÅ°°í, »ý¼±À̳ª À°·ùÀÇ »ìÄڱ⠵î

        ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â ´Ü¹éÁúÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í º¯ºñ¿¹¹æ µîÀ» À§ÇÏ¿© ä¼Ò·ù¸¦ ¿ì¼±À¸·Î ¼±ÅÃÇÏ¿© ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ°í ¼ÒÈ­, Èí¼ö°¡ Àß µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù.

    ¨è ½Ä»ç´Â ÇÏ·ç ÃÑ ¿­·®1,800kcal, 1ÀÏ °£½ÄÀº 2ȸ Á¤µµ·Î ³ëÀνĴÜÀÇ ¿­·®°ú ¿µ¾çÀ» À¯Áö ÇÑ´Ù.

    ¨é ¸Å ½Ä»ç¸¶´Ù °¡Á·ÀÇ Á¤ÀÌ µÇ»ì¾Æ³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ç¶û°ú Á¤¼ºÀ» ´ã´Â ½ÄÀÌ°¡ µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù.

 

 

   

 

¼¼ºÎ»ç¾÷ ¸í

»ç¾÷°èȹ

±¸Ã¼Àû ½Çõ³»¿ë

±â´ëÈ¿°ú

½ÄÀÌÁ¦°ø

* 1ÀÏ 3½Ä

* Áúȯº° ½ÄÀÌ

- Ä¡¸ÅȯÀÚ½ÄÀÌ: È°µ¿·®¿¡ µû¸¥ ÃæºÐÇÑ Ä®·Î¸®¿Í ¿µ¾çÀÌ °í·ÁµÈ ½ÄÀÌ (1800kcal - 2000kcal)

 

- ´ç´¢È¯ÀÚ½ÄÀÌ: °³Àκ° Ç÷´ç·®°ú È°µ¿·®¿¡ µû¸¥ Ä®·Î¸® Á¶Àý ½ÄÀÌ

 

- °íÇ÷¾ÐȯÀÚ½ÄÀÌ: ÀúÁö¹æ½ÄÀÌ ¹× ¿°µµÁ¶ÀýÀ» ÅëÇÑ ½ÄÀÌ

 

* »óÅ ¹× ±â´Éº° ½ÄÀÌ

- ÀϹݽÄÀÌ: ½ÅüÀûÀÎ »óÅ ¹× ±â´ÉÀÌ ¾çÈ£ÇÑ ¾î¸£½ÅÀ» À§ÇÑ ½ÄÀÌ

¿¹) ½Ä»ç·®¿¡ µû¸¥ ´ë½Ä, Áᫎ ¼Ò½Ä ÀúÀ۴ɷ¿¡ µû¸¥ ÀϹÝÂù, ´ÙÁøÂù, °¥ÀºÂùÀ¸·Î ºÐ·ù

 

- ¹ÝÀ¯µ¿½Ä: À½½Ä¹°À» ´ÙÁö°Å³ª °¥¾Æ ¼ÒÈ­, Èí¼ö·ÂÀ» °­È­½ÃÅ°°í Á¡µµ¸¦ ¿¬ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿òÀ¸·Î¼­ Áúº´»óŸ¦ Á¶¼ÓÈ÷ ȸº¹ Çϱâ À§ÇÑ ½ÄÀÌ ¿¹) ÀϹÝÁ×, ¿µ¾çÁ×

 

- À¯µ¿½Ä: Áúȯ°ú °ü·ÃµÈ ½ÅüÀû ¼ÒÈ­±â´É¿¡ ¸Â´Â ½ÄÀÌ ¿¹) ¹ÌÀ½, ºñ°­À» ÅëÇÑ Àΰø¿µ¾ç½ÄÀÌ

 

* »óÅ ¹× ±â´É¿¡ µû¸¥ °³º° ½ÄÀ̸¦ Á¦°øÇÔÀ¸·Î¼­ ¾àÈ­µÈ ¼ÒÈ­±â´ÉÀ» º¸¿Ï ÇÏ¿© ½ÄÀÌÀÇ ¼ÒÈ­Èí¼ö µµ¿Í ¾î¸£½ÅÀÇ Áúº´È¸º¹À» µ½°í °Ç°­À» À¯Áö,ÁõÁøÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

½ÄÀÌÁ¦°ø

* 1ÀÏ 3½Ä

* Àý±â ¹× Çà»ç¿¡ µû¸¥ Ưº°½ÄÀÌ

- ½ÅÁ¤, ¼³³¯, Á¤¿ù´ëº¸¸§, Ãß¼®, µ¿Áö, º¹³¯, ±èÀå, Å©¸®½º¸¶½º, ¿¬¸»Çà»ç, »ý½ÅÀÜÄ¡ µî¿¡ ¸Â´Â Àý±âÀ½½ÄÀ» °í·ÁÇÑ ½ÄÀÌ

 

°£½Ä

* 1ÀÏ 2-3ȸ

* Áúȯ°ú ¿µ¾ç »óŸ¦ °í·ÁÇÑ º¸Ãæ½ÄÀÌ ´ç´¢È¯ÀÚ¸¦ À§ÇÑ °£½Ä: À¯Á¦Ç° ¹× Àú ¿­·®ÀÇ °£½Ä(¾ßä·ù) ¼±È£°£½Ä ¹× ¿µ¾çº¸Ãæ°£½Ä: ¿ìÀ¯, À¯»ê±Õ¿ä±¸¸£Æ®, ¶±, °úÀÏ, Á×, Á꽺, °í±¸¸¶, ´ÜÈ£¹Ú, Âð°¨ÀÚ µîµî

* ½ÄÀÌ¿¡¼­ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç°ú ¾î¸£½ÅÀÇ ±âÈ£ ¿ä±¸µµ¸¦ ¸¸Á·½ÃÅ´À¸·Î½á ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÏ°í ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀδÙ.

½ÄÀÌÆò°¡

* 1ÀÏ 1ȸ

* ³â 2ȸ

* ½ÄÀÌ¿¡ µû¸¥ ¸Å³¢¿¡ ´ëÇÑ ÀÏÀϽĻçÆò°¡¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿© ¾î¸£½ÅÀÇ ±âÈ£µµ¸¦ ÆľÇÇÏ¿© ´ÙÀ½½ÄÀÌ¿¡ ¹Ý¿µÇÑ´Ù.

 

* ½ÄÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¾î¸£½ÅÀÇ ¸¸Á·µµ Á¶»ç¸¦ °¢°¢ »ó, ÇϹݱâ(4¿ù, 10¿ù)¿¡ ½Ç½ÃÇÏ¿© ¾î¸£½Å²² ¸Â´Â ½ÄÀ̸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

* ¾î¸£½ÅÀÇ »óÅ ¹× ±âÈ£µµ¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÔÀ¸·Î½á ¾î¸£½Å²² ¸Â´Â ½Ä´ÜÀ» °èȹ, ¼öÇàÇÏ¿© ½ÄÀÌÀÇ ¼·Ã븦 ´Ã¸®°í Àܹݷ®À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

½ÄÇ°ÀÇ ±¸¸Å°ü¸®

* ÁÖ1 - 2 ȸ

* ÁÖ°£½Ä´Ü¿¡ ÀÇÇÑ ½ÄÇ°Àç·á ±¸¸Å

°è¾à¾÷ü Ç°¸ñ¿¡ µû¸¥ °³º°±¸¸Å¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

Á¦Ã¶¿¡ ¸Â´Â ½ÄÇ°Àç·á¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù.

öÀúÇÑ ½ÄÇ°Àç·á°Ë¼ö: À¯Åë±âÇÑ ¹× ½Å¼±µµ¸¦ È®ÀÎ, Á¡°ËÇÑ´Ù.

* °èȹ¿¡ ÀÇÇÑ Àç·á¸¦ ±¸¸Å, °Ë¼öÇÔÀ¸·Î½á ºñ¿ëÀÇ ³¶ºñ¸¦ ÁÙÀÌ°í ½ÄÇ°ÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇÏ¿© ÁÁÀº ½ÄÀ̸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À§»ý ¹×

¾ÈÀü°ü¸®Áöµµ

* Á¤±â ¹× ¼ö½Ã

* ¾ÈÀüÇÑ Á¶¸®È°µ¿°ú À§»ýÀûÀÎ ±Þ½ÄÈ°µ¿ÀÇ À§»ýÁ¡°Ë ½Ç½Ã

È­±â¿Í Á¶¸® ½Ã ¾ÈÀü¿¡ °üÇÑ ±³À°À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

¿ëµµ¿¡ µû¶ó Á¶¸®±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.

(¿¹: µµ¸¶¸¦ ¿ëµµº°·Î »ö±òÀ» Á¤Çؼ­ »ç¿ë)

½ÄÇ°ÀÇ À¯Åë±âÇÑÀ» öÀúÈ÷ ÁؼöÇÑ´Ù.

°èÀý¼º Àü¿°º´¿¡ ´ëºñÇÑ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

* ¾ÈÀüÇÑ Á¶¸®È°µ¿À¸·Î »ç°í¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í û°áÇÑ ½ÄÇ°°ü¸®¸¦ ÅëÇÏ¿© À½½Ä¹°ÀÇ ¸Å°³·Î Àü¿°µÇ´Â 2Â÷ÀûÀÎ °¨¿°¼º ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

º¸°Çº¹ÁöºÎ        º¹Áö³Ý        »ç¶ûÀÇ¿­¸Å        ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü        »óÁÖ½Ãû        ¿£ÅͼÒÇÁÆ®
Á¤Çý¿ä¾ç¿ø 37151   °æ»óºÏµµ »óÁֽà³»¼­¸é ¿µ³²Á¦ÀϷΠ3224  
TEL.054-532-5788    FAX.054-532-5787    E-mail. jhsilver21@naver.com
Copyright 2015. Á¤Çý¿ä¾ç¿ø All Rights Reserved.
°ü¸®ÀÚÁ¢¼Ó